Fatigue and neurological conditions

ترجمه: https://www.headway.org.uk/media/6814/brain-injury-a-guide-for-partners-factsheet.pdf180عنوان مقاله: ضربه مغزی: راهنمائی برای همسرانمحتویات:مقدمهروزهای اولیه آسیب دیدگیدر بلندمدتچگونه نتایج ضربه مغزی می تواند بر روابط دو نفر تاثیر گذاردتغییر در برقراری ارتباطتغییر در شخصیتتغییر در صمیمیتتغییر در رفتارتغییر در توانائی ادراکیتغییرات عملی و کاربردیتغییرات وظایف و نقشتغییرات در ظرفیتاشاراتی برای مدیریت کردن روابط زوجین بعد از ضربه مغزینتایجمقدمه:ارتباط بین یک زوج اغلب براساس مصالح ، ارزشها، خاطرات، و مقاصد آینده طرفین می باشد. زوجین اغلب همنشینی ، عاطفه و مراقبت از همدیگر را فراهم می کنند، و معمولا یک منبع اساسی حمایتی در زمانهای سخت می باشند، مثل زمانیکه یک ضربه مغزی اتفاق می افتد.زوجین به ویژه می توانند متاثر شوند اگر همسر ، دوست پسر یا دوست دخترشان، ضربه مغزی شود. آنچنانکه آن خیلی می تواند ناراحت کننده و ترسناک شود وقتی که یک شخص مورد علاقه در بیمارستان باشد. علاوه بر این موضوع، آنها اغلب یک درک درستی از شخصیت، عادتها و احساسات شریک زندگیشان قبل از آسیب دارند و اغلب آگاهند از اینکه که چگونه شریک زندگیشان بعد از حادثه تغییر کرده است .این آسیب همچنین می تواند سبب تغییرات عملی زیادی در زندگی زوجین شود، که می تواند تاثیر همه جانبه ای بر خود این ارتباط داشته باشد.این مقاله برای شریک زندگی شخص ضربه مغزی شده نوشته شده است. آن شامل محتویاتی است که چگونه ضربه مغزی می تواند بر روابط تاثیر گذارد و همچنین اشاراتی را ارائه می دهد که ممکن است برای بعضی از زوجین کمک کننده باشند. حتما بیاد داشته باشید که ضربه مغزی افراد را بصورت گوناگونی تاثیر می گذارد، پس از اینرو بعضی از این اطلاعات Fatigue and neurological conditions...

ترجمه: https://www.brainline.org/article/fundamentals-living-better-after-brain-injury181عنوان مقاله: اصول بنیادی برای بهتر زندگی کردن بعد از ضربه مغزینوشته: تورین استجسکول و جفری کروتزر ) Jeffrey Kreutzer Toryn Stejskol and ) نجات یافتگان ضربه مغزی و اعضای خانواده شان اغلب با گروهی از مشکلات نا آشنا روبرو می شوند. در این محدوده نا شناخته، افراد زمان سختی برای دانستن اینکه چگونه چالشهای جدید و روزانه را مدیریت کنند، دارند. چالشهای جدید ممکن است شامل مدیریت کرن فشار وارده، قضاوت کردن در مورد شکست و پیروزی، بر قرار کردن الویتها، تقاضای کمک کردن، صبور بودن، از اشتباهات فرا گرفتن، و توسعه دادن اهداف کرتاه مدت شوند. بعد از ضربه مغزی تردید اندکی وجود دارد که بهتر شدن جسمی و احساسی زمان زیادی می تواند طول کشد.شما ممکن است در مورد اهمیت طرز برخورد هنگامیکه با چالشهای زندگی روبرو می شوید، شنیده باشید.ابراهام لینکلن گفت " بیاد داشته باشید همیشه در ذهن داشته باشید عزم خودتان برای موفقیت خیلی مهمتر از هر چیز دیگری می باشد". کالوس کاستندا (Carlos Casteneda) گفت " خدعه این است که بر چه چیزی کسی اصرار می کند، یا ما خودمان را بیچاره ی کنیم یا ما خودمان را خوشحال می کنیم. مقدار کار و زحمت یکسان است" ما با تعدادی از نجات یافتگان و اعضای خانواده اشان در باره موفقیت و شکست گفتگو کرده ایم . مباحثاتمان کمک کرده است اهدافی را تشخیص دهیم که می تواند به افراد کمک کند تا موفقتر باشند و درباره خویش و زندگیشان احساس بهتری داشته باشند.فرا بگیرید که فشارها را موثرتر مدیریت کنیدهر کس در مراحلی از زندگی با فشار روبرو می شود. رویکردهای مدیریت کردن فشار ی که برای شما بهترین موارد هستند را فرا بگیرید و بر آنه Fatigue and neurological conditions...

ترجمه: https://www.headway.org.uk/about-brain-injury/individuals/brain-injury-and-me/10-top-tips-for-coping-with-stress-after-brain-injury/182عنوان مقاله: 10 نکته برای کنار آمدن با فشارها بعد از ضربه مغزیافراد نجات یافته از ضربه مغزی ممکن است موثر مدیریت کردن و تنظیم نمودن فشارها برایشان سخت باشدفشار ممکن است یک واکنش طبیعی به مباحث و مشاجرات مداوم روزانه باشد که ممکن است بعد از ضربه مغزی ، یا یک رویداد اصلی زندگی همچون یک مصاحبه شغلی، جابجائی خانه یا شروع کردن یک برنامه جدید بازتوانی، بدتر شود.وقتی که با یک وضعیت پر فشاری توام باشد جسم دستخوش واکنش " جنگ یا جنگ " می شود که تعدادی از تغییرات فیزیولوژیکی مثل افزایش ضربان قلب، تعرق، متسع شدن مردمک چشم، حساسیت شدید بینی، و حساسیت به نور روشن تهیج می شود.تحمل نمودن فشار نیاز به عملکردهای ادراکی زیادی دارد تا به این شخص اجازه دهد که عوارض آن ، و این عوارض را با سببهای آن ارتباط دهد ، رویکرد تحمل کردن را تنظیم کند ، را تشخیص دهد و احساسات را کنترل کند.نجایت یافتگان ضربه مغزی ممکن است مدیریت کردن و برنامه ریزی کردن فشار را به سبب تاثیرات ضربه مغزیشان دشوار بیابند، در حالیکه مراقبین ممکن است آن را دشوار بیابند که فشار را موثر مدیریت کنند وقتی که آنها با فشارهای حمایت کننده های عزیزانشان روبرو می شوند.تغییرات ناگهانی ، شدید و غیر منتظره که توسط ضربه مغزی ایجاد می شوند ممکن است همچنین عوارض جانبی فشار را هم برای نجات یافتگان و هم برای خانواده هایشان تشدید کنند، و فراگیری مدیریت نمودن موثر این عوارض ممکن است یکی از سخترین تغییراتی باشد که بعد از ضربه مغزی بر آن چیره شوید.ما بهترین اشارات برای مدیریت کردن فشار را در کنار هم قرار داده ایم Fatigue and neurological conditions...